Spirit Climbing worldwide

Spirit Climbing School

VictOr_Tratsevskiy_climbing_coach

Ну что же, давайте знакомиться!

Меня зовут ВиктОр Трацевский — я тренер школы скалолазания Spirit Climbing School.

Я жил и много тренировал в Крыму, теперь я переехал в Москву и учу скалолазанию здесь. Также регулярно провожу выездные курсы по обучению скалолазанию в различных скалолазных районах мира.

В основе обучения лежит отношение к скалолазанию, как искусству и пути духовного развития. Прочувствованные, прожитые на тренировках ощущения предельного напряжения, полёта, природного баланса, триумфа не забываются с окончанием тренировки – человек забирает  их с собой в обычную городскую жизнь. Скалолазание развивает человека не только физически, но и духовно.

Связаться со мной можно следующим образом:

Phone in Moscow:   +7 925 847 47 00
Phone in the Crimea: +7 978 010 61 01
E-mail:   tratsevskiy@yandex.ru
Vk: vk.com/victor_tratsevskiy
FB: facebook.com/victor.tratsevskiy

 

Школа скалолазания Spirit Climbing School проводит набор на групповые и индивидуальные занятия и курсы по обучению скалолазанию!

climbing_school_for_women

Вводный курс

Этот курс специально создан для тех, кто только что увлёкся скалолазанием. По окончании курса скалолаз способен лазать с верхней страховкой по спортивным маршрутам на скалах или скалодроме с напарником своего уровня, при условии, что скалолаз более высокого уровня организует верхнюю страховку.

В процессе обучения скалолаз:
— освоит навыки естесственной двигательной активности на скале, заложив, таким образом, базу, необходимую  для изучения техники скалолазания;
— научится лазать с верхней страховкой по простым трассам F5а-F6а;
— отработает безопасный срыв с верхней страховкой;
— научится безопасно ловить напарника, падающего с верхней страховкой;
— научится технично выбирать верёвку напарника, лезущего с верхней страховкой;
— научится безопасно спускать напарника вниз с помощью различных страховочных устройств — гри-гри, ATC (шайба или реверса), восьмёрка;
— научится безопасно перевязываться на топе спортивного маршрута, оборудованного кольцом;
— научится самостоятельно снимать снаряжение с трасс F5а-F6а;
— получит представление об организации верхней страховки;
— ознакомится с построением грамотного плана тренировки.

Длительность курса: 5-8 тренировок на скалах по 3-4 часа

Стоимость курса: от 1000 грн / от 3670 руб / от $125

Базовый

Курс создан для скалолазов, успешно лазающих маршруты 5с-6а с верхней страховкой, умеющих страховать с верхней страховкой и желающих научиться уверенно и безопасно и с удовольствием лазать и страховать с нижней. В рамках курса скалолазы начинают изучать базовую технику лазания по скалам.

woman-rock-climbing

В процессе обучения скалолаз:
— изучит базовую технику лазания по скалам – постановка ног, часто-используемые хваты, расположение на скале;
— научится лазать с нижней страховкой трассы F5c-F6a;
— научится избегать ошибок в лазании, которые могут привести к травме при срыве;
— отработает безопасный срыв с нижней страховкой;
— научится эргономично располагаться на скале во время вщёлкивания;
— научится правильно вщёлкивать оттяжки и верёвку;
— отработает грамотную динамическую нижнюю страховку;
— получит представление о различных возможных ситуациях в процессе страховки и узнает, как безопасно с ними справиться;
— изучит азы психорегуляции во время лазания;
— научится самостоятельно снимать снаряжение с трасс F5а-F6а;
— получит представление об элементарной физической подготовке скалолаза;
— в начале курса получит индивидуальные рекомендации по тренировке необходимых для скалолазания физических навыков.

По окончании курса скалолаз стал более подтянутым физически и обладает более высоким уровнем внутреннего спокойствия. Способен лазать с нижней страховкой любые маршруты по силам с напарником своего уровня. Выбор маршрутов для лазания больше не ограничивается теми, на которые уже повешена верёвка для верхней страховки – подготовка к лазанию становится менее трудоёмкой и более независимой от внешних факторов.

Длительность курса: 10-12 тренировок на скалах по 3-4 часа

Стоимость курса: от 1500 грн / от 5680 руб / от $190

Курс техники

Рекомендован для: Всех, кто хочет совершенствовать свою технику лазания. Требования для участия: Уверенное умение надёжно страховать с верхней, безопасно перевязываться на топе спортивного маршрута оборудованного кольцом. Цель курса: Улучшение техники лазания. Изучение основных технических приёмов и адаптирование их к каждому ученику. Отработка элементов до автоматизма.

Школа скалолазания помогает перейти на новый уровень лазания.Курс работы над проектами

Рекомендован для: Всех желающих поднять уровень своего лазания на скалах и пролезть новые проекты. Требования для участия: Уверенное умение лазать с нижней страховкой маршруты на 1-2 категории легче планируемого проекта. Если вы хотите пролезть 6b+, вы должны иметь опыт лазания хотя бы 6а+. Это не значит, что вы должны онсайтить любую 6а+, но иметь в своём запасе 2-3 успешных прохождения таких маршрутов необходимо. Практический навык динамической страховки. Элементарные навыки лазания болдринговых трасс. Цель курса: Поднять уровень своего лазания (онсайта или редпойнта). Пролезть маршруты ранее не доступные. Научиться психологическим приёмам саморегуляции и развить именно те навыки и способности, которых не хватает для прохождения конкретных проэктов.

Скалолазные туры

Увлекательные поездки в различные скалолазные районы мира, например, Таиланд — излюбленное место зимовки Spirit Climbing School, или Крым – родину и основное место базирования Школы Скалолазания, а также Турцию, Испанию и любую другую страну, в которой есть, где полазать и хорошо провести время.
Большая часть времени тура отведена тренировкам на скалах под руководством тренера. Выезд на скалы — это прекрасный способ начать заниматься скалолазанием или перейти на новый уровень лазания. Во время выезда можно индивидуально работать над проектами с тренером или обучаться на курсах скалолазания в группе.

Планы на  осень 2014 — 2015

Турция23 ноября — 7 декабря

Таиланд — первая половина февраля 2015

Крым (Никита) — 31 апреля — 14 мая 2015

Крым — лето 2015

Греция (о.Калимнос) — 19 сентября — 3 октября 2015

Турция —  ноябрь-декабрь 2015

Индия — Новый Год 2015/2016

  • English

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рейтинг@Mail.ru