Spirit Climbing

- это стиль лазания, образ жизни и способ мышления, который основан на понимании иллюзорности окружающей реальности и ведущий каждого к осознанию себя как духа.

Тактика редпоинта

arco-bastiamola-li

глава из будущей книги The 8ABC of Rock Climbing (Азбука лазания восьмерок)

Увлеченные редпоинтом скалолазы могут потратить годы, пытаясь пролезть выбранный маршрут. Путь к этому часто включает в себя специфическую физическую подготовку, диеты, растяжку, визуализацию, а также поиск идеального трения и терпеливых страхующих. Однако большинство людей напрягает подобная борьба за […]

Climbing Пасха!

Climbing Пасха! 14-15 апреля, Батилиман, школа скалолазания Spirit Climbing school!

Climbing Пасха! 13-15 апреля, Батилиман, школа скалолазания Spirit Climbing school!

В программе: — Две больших тренировки с тренером! — Практика разговорного английского в смешанной группе участников из Америки и Крыма! — Ночёвка в палатках в кемпинге на Куш-Кае! — Море драйва и позитива! — И… яйца! Крашенные специальным скалолазным способом!

Стоимость: 520 грн! Включены […]

Alex Johnson меняет курс

photo-by-beau-kahler_500_2

25-летняя Алекс Джонсон, двукратная победительница Кубка Мира по скалолазанию, завоевавшая свой первый Кубок в девятнадцать, пролезшая 12 болдеринговых маршрутов уровня 8А и выше, в прошедшем 2011 году приняла решение прекратить выступать на соревнованиях.

 

Алекс Джонсон – об итогах 2011 года – года, в котором было принято столь серьёзное решение, о планах на 2012 […]

Максимизация чистой силы в скалолазании

shaferov_fighting

Как развивать силу

Каждый человек ощущает нехватку силы. Вот список того, что можно сделать, чтобы нарастить силу для прохождения жёстких силовых ключей.

1. Укрепление: Повторение движений укрепляет мышечные волокна и вы становитесь сильнее. 2. Силовая подстраховка: Попросите кого-нибудь подтолкнуть вас в спину для того, чтобы вы смогли выполнить пока не выполнимое […]

Рейтинг@Mail.ru