English
Календарь скалолазных туров в Крыму на лето 2016 года:
Июнь — 11.06 — 26.06 Завершено.
Июль — 08.07 — 24.07 пока есть 2 свободных места!
Август — 06.08 — 21.08 осталось 1 свободное место!
|
||||||
Школа скалолазания «Spirit Climbing School» приглашает присоединиться к поездке в Турцию в скалолазный район Geyikbayiri! Особенности тура: — тренировки с тренером по скалолазанию — проживание в пяти минутах ходьбы от скал — лазание в районе с огромным количеством трасс от 5а до 8c+ — 9-10 дней лазания и 3-4 дня отдыха — здоровое питание с […] 
глава из будущей книги The 8ABC of Rock Climbing (Азбука лазания восьмерок) Увлеченные редпоинтом скалолазы могут потратить годы, пытаясь пролезть выбранный маршрут. Путь к этому часто включает в себя специфическую физическую подготовку, диеты, растяжку, визуализацию, а также поиск идеального трения и терпеливых страхующих. Однако большинство людей напрягает подобная борьба за […] 
Climbing Пасха! 13-15 апреля, Батилиман, школа скалолазания Spirit Climbing school! В программе: — Две больших тренировки с тренером! — Практика разговорного английского в смешанной группе участников из Америки и Крыма! — Ночёвка в палатках в кемпинге на Куш-Кае! — Море драйва и позитива! — И… яйца! Крашенные специальным скалолазным способом! Стоимость: 520 грн! Включены […] 
Как развивать силу Каждый человек ощущает нехватку силы. Вот список того, что можно сделать, чтобы нарастить силу для прохождения жёстких силовых ключей. 1. Укрепление: Повторение движений укрепляет мышечные волокна и вы становитесь сильнее. 2. Силовая подстраховка: Попросите кого-нибудь подтолкнуть вас в спину для того, чтобы вы смогли выполнить пока не выполнимое […] |
|
|||||
|
Copyright © 2021 Spirit Climbing - All Rights Reserved - Spirit Climbing School Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||
