Spirit Climbing

- это стиль лазания, образ жизни и способ мышления, который основан на понимании иллюзорности окружающей реальности и ведущий каждого к осознанию себя как духа.

Скалолазные сборы в Крыму этим летом

x_d23e5a8d

Календарь скалолазных туров в Крыму на лето 2016 года:

Июнь — 11.06 — 26.06 Завершено.

Июль — 08.07 — 24.07 пока есть 2 свободных места!

Август — 06.08 — 21.08 осталось 1 свободное место!

Скалолазный выезд в Турцию Ноябрь - Декабрь 2014

Скалолазание в Geyikbayiri

Школа скалолазания «Spirit Climbing School» приглашает присоединиться к поездке в Турцию в скалолазный район Geyikbayiri!

Особенности тура: — тренировки с тренером по скалолазанию — проживание в пяти минутах ходьбы от скал — лазание в районе с огромным количеством трасс от 5а до 8c+ — 9-10 дней лазания и 3-4 дня отдыха — здоровое питание с […]

Тактика редпоинта

arco-bastiamola-li

глава из будущей книги The 8ABC of Rock Climbing (Азбука лазания восьмерок)

Увлеченные редпоинтом скалолазы могут потратить годы, пытаясь пролезть выбранный маршрут. Путь к этому часто включает в себя специфическую физическую подготовку, диеты, растяжку, визуализацию, а также поиск идеального трения и терпеливых страхующих. Однако большинство людей напрягает подобная борьба за […]

Climbing Пасха!

Climbing Пасха! 14-15 апреля, Батилиман, школа скалолазания Spirit Climbing school!

Climbing Пасха! 13-15 апреля, Батилиман, школа скалолазания Spirit Climbing school!

В программе: — Две больших тренировки с тренером! — Практика разговорного английского в смешанной группе участников из Америки и Крыма! — Ночёвка в палатках в кемпинге на Куш-Кае! — Море драйва и позитива! — И… яйца! Крашенные специальным скалолазным способом!

Стоимость: 520 грн! Включены […]

Максимизация чистой силы в скалолазании

shaferov_fighting

Как развивать силу

Каждый человек ощущает нехватку силы. Вот список того, что можно сделать, чтобы нарастить силу для прохождения жёстких силовых ключей.

1. Укрепление: Повторение движений укрепляет мышечные волокна и вы становитесь сильнее. 2. Силовая подстраховка: Попросите кого-нибудь подтолкнуть вас в спину для того, чтобы вы смогли выполнить пока не выполнимое […]

Рейтинг@Mail.ru